Resilienz
Resilienz ist nicht nur das Überleben in schwierigen Zeiten – es geht darum, gestärkt daraus hervorzugehen.
Resilienz wird oft mit Zähne zusammenbeißen verwechselt: weitermachen, funktionieren, nicht klagen. Doch das ist keine echte innere Stärke, sondern manchmal nur ein Überlebensmodus. Resilient zu sein bedeutet nicht, dass dich schwierige Erfahrungen kaltlassen oder dass du nach einem Streit, einer Enttäuschung oder einer belastenden Phase sofort wieder „wie vorher“ sein